Si estás presentando caída del cabello fuera de lo normal te presentamos las MEJORES FRUTAS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO, porque una de las razones por la que hay caída del cabello es la mala alimentación o la falta de vitaminas, y eso es lo que nuestro cuerpo naturalmente necesita.
Las frutas del complejo B y vitamina C son las mejores para darle el fortalecimiento al cabello, para la caída del cabello y además hacer que este crezca, pues permites que los folículos pilosos , ubicados dentro del cuero cabelludo, reciban suficiente oxígeno para mantenerse sanos.
Toma apunte para que en el supermercado estés atenta a comprar estas frutas que son las más ricas del complejo B para la caída del cabello:
- SANDÍA: contiene B3 y B6, además que será muy refrescante para eso días calurosos.
- KIWI: contiene B2 y es una de las frutas que fácilmente puede ir como refrigerio al ir al trabajo o a estudiar.
- DURAZNO Y MELÓN: contienen B3 y también será perfectos para llevar en nuestro bolso o maleta.
- NARANJAS, GUAYABA, MORAS Y FRESAS: Contienen B5 Y B9, además que tienen vitamina c, esencial para fortalecer el cabello y para proteger el cabello de la contaminación, aquí conocerás cómo evitar el daño del cabello por la polución.
Y la vitamina más importante del complejo B es la B12, ésta vitamina ya no la encontraremos fácilmente en frutas, sino en las carnes y pescados como el salmón y el pargo.
Ahora te daremos un extra para la caída del cabello, pues además de alimentarnos muy bien podemos acompañar su fortalecimiento con una mascarilla que contenga estas vitaminas o estas mismas frutas.
PARA LA CAÍDA DEL CABELLO SIEMPRE LO MEJOR SERÁ ALIMENTARSE MUY BIEN, DORMIR MUY BIEN Y NO PERMITIR QUE LOS MALOS RATOS SE CONVIERTAN EN GRAVES PREOCUPACIONES.
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